Задать вопрос урологу
Позвоните нам

Лечение недержания мочи у женщин

Лечение недержания мочи у женщин – важный вопрос, потому что его отсутствие ведет к ухудшению ситуации, что в свою очередь приводит к большим социальным проблемам. Из-за постоянного подтекания мочи женщина отказывается от своей повседневной жизни, от спорта, от каких-либо физических нагрузок, она не хочет выходить на улицу, потому что стесняется запаха мочи. А иногда женщине кажется, что глупо идти с таким вопросом к врачу… нет! Это далеко не так! Недержание мочи у женщин лечить возможно! И есть разные варианты лечения: от консервативных (без операций) до минимально инвазивных операций. Выбор варианта лечения недержания мочи у женщин связан, прежде всего, с характером заболевания. Например, при недержании мочи при напряжении применяется медикаментозная терапия, а при стрессовой форме применяются различные упражнения по тренировке мышц таза. В то время, как при наличии смешанной формы, необходимо применение комбинации различных методов. Известно, что снижение количества эстрогенов в женском организме приводит к изменению слизистой, что также может приводить к появлению симптомов ургентного недержания мочи. Для разных видов недержания мочи, возможно применение поведенческой терапии, но с разной степенью эффективности.  Поэтому выбор метода лечения наиболее оптимально делать на индивидуальной личной консультации, когда уролог сможет провести полноценный опрос с анализом дневников мочеиспускания, возможно нужны будут дополнительные исследования, такие как УЗИ почек, мочевого пузыря и остаточной мочи, а еще комплексное уродинамическое исследование.

Упражнения для лечения недержания мочи у женщин

Упражнения для лечения недержания мочи у женщин преимущественно применяются при лечении стрессовой или смешанной форм, но, важно помнить, что они составляют соответственно 49% и 29% от всех вариантов, а на ургентную приходится лишь 22%. Поэтому шанс помочь уменьшить степень потери мочи с помощью упражнений вовсе не миф!

Некоторые женщины боятся обращаться к урологу с вопросом недержания мочи, потому что боятся операций, а о возможности консервативного лечения знают не все. Поэтому самым правильным решением будет все-таки обратиться к урологу, который поможет Вам подобрать метод лечения, учитывая форму и степень проблемы, а также, безусловно, желание пациентки. На операцию Вас сразу никто не поведет, а узнать о разных вариантах лечения недержания мочи у женщин очень даже интересно и полезно! Итак, из вариантов можно выделить: различные упражнения для укрепления мышц промежности (например, известные упражнения Кегеля), терапия биологической обратной связью, использование местной терапии гормонами у пациенток предменопаузального возраста. Полезны любые упражнения, которые заставляют мышцы тазового дна сокращаться и расслабляться, именно такое чередование ведёт к укреплению мышц.

Из довольно простых примеров упражнений можно привести:

  1. Исходное положение на спине, поднять вверх руки и ноги. Удерживать 1 минуту в таком положении. Дышать необходимо животом.
  2. Исходное положение такое же, развести ноги, затем согнуть в коленях, стопы должны быть соединены. Затем свести колени, напрягая при этом мышцы таза, а затем развести.
  3. Исходное положение такое же, ноги согнуты в коленях. Затем распрямить одну ногу, напрягая мышцы таза, затем положить ногу на пол. Тоже повторить со второй ногой.

Упражнения Кегеля для лечения недержания мочи у женщин

Лечение недержания мочи у женщинИтак, возможно Вы уже слышали об упражнениях Кегеля для лечения недержания мочи у женщин, но возможно Вы всё ещё интересуетесь, что же именно это за упражнения? И как их делать? Возможно, сегодня именно тот день, когда состоится Ваш первый урок упражнений Кегеля, которые могут помочь Вам не только уменьшить симптомы недержания мочи, а еще и улучшить Вашу сексуальную жизнь!

Мышцы тазового дна, как гамак поддерживают мочевой пузырь, матку и кишечник в нужном положении, поэтому, когда они ослабевают – возникает много проблем. Именно на усиление этих мышц направлены упражнения Кегеля.

Они названы в честь Dr. Kegel, который в 1948 году открыл упражнения как метод контроля недержания мочи у женщин при беременности и после родов.

Интересным остается вопрос, как почувствовать и определить, где находятся мышцы тазового дна? Итак, попытайтесь прервать струю мочи во время мочеиспускания. Именно напряжение этих мышц выполняет эту функцию. Это не является упражнением, поэтому не надо это пытаться делать постоянно, только несколько раз, чтобы понять, что такое мышцы тазового дна. Важно, чтобы Вы не напрягали в это время мышцы брюшного пресса, бедер или ягодиц, напрягаются только мышцы таза.

Теперь мы знаем, где находятся важные мышцы! А как же делать упражнения Кегеля для лечения недержания мочи у женщин? Вы можете выполнять эти упражнения сидя, стоя или лёжа. Необходимо сжать мышцы тазового дна и держать, считая до 10. После этого полностью расслабить мышцы, считая до 10. Если ощущаете сложность в длительном удержании, то можно попробовать начать с 2 секунд, постепенно увеличивая время. Чередование данных упражнений можно повторять по 10 раз 3 раза в день (утром, в обед и вечером). Либо Вы можете корректировать данный режим согласно Вашим ощущениям. Начинать можно и с трех раз в неделю, а затем увеличивать время и частоту.

Итак, а не пора ли попробовать познать собственные мышцы тазового дна?

Бутнару Денис Викторович Автор статьи:
Денис Викторович Бутнару - заведующий отделом реконструктивно-пластической уронефрологии, НИИ Уронефрологии и репродуктивного здоровья человека, Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, к.м.н..
Жарикова Т.М. Автор статьи:
Жарикова Татьяна Михайловна - аспирантка кафедры урологии лечебного факультета Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.

Информация на сайте дана для ознакомления.

Узнать больше о Вашем заболевании и методах его лечения Вы
можете задав вопрос нашим специалистам в разделе Вопрос урологу.
Записаться на прием вы можете он-лайн в разделе Запись на прием
или позвонив по нашему телефону +7(967) 123-31-31

Вам обязательно помогут!

Просим Вас оставить Отзыв или замечание о нашей работе.

Заболевания

Все похожие заболевания по теме: Недержание мочи
29 апреля 2013г.
Недержание мочи у женщин – неконтролируемое подкапывание или подтекание мочи, которое усложняет жизнь развитием проблем как из-за наличия запаха мочи, так и из-за постоянного «мокрого» состояния пациентки. Причины недержания мочи Признаки недержания мочи у женщин диагностируются минимум 1 раз в году у 5-69%, для сравнения у мужчин– у 1-39%. Также стоит отметить, что недержание мочи в 2 раза чаще встречается у женщин.  А что же способствует развитию недержания мочи...
Поговорим немного о недержании мочи у женщин… Для начала, определимся с понятием, что же такое. Недержание мочи это непроизвольное подтекание мочи, видимое визуально. Недержание мочи может быть ложным и истинным. При ложном недержании мочи - потеря мочи происходит без позыва и не через наружное отверстие уретры, а через какой-либо свищ, или при различных других врожденных или приобретенных изменениях строения.  При истинном недержании мочи – моча всегда выделяется через наружно...
В настоящее время, принято выделять две основные формы недержания мочи у мужчин: Ургентное недержание мочи. Стрессовое недержание мочи. Смешанная форма. Ургентное недержание мочи у мужчин Ургентное недержание мочи характеризуется неудержанием мочи. То есть, при возникновении внезапного и сильного позыва к мочеиспусканию (такой позыв называется императивным) пациент не может контролировать данный позыв, что приводит к неудержанию мочи. Моча непроизвольно выделяется на фоне императивн...
Искусственный мочевой сфинктер - это высокотехнологическое устройство, разработанное для оперативного лечения тяжелой формы стрессового недержания мочи у мужчин. Рак предстательной железы наиболее частое онкологическое заболевание у мужчин после 50 лет. Самым эффективным методом лечения рака простаты на ранних стадиях является радикальная простатэктомия (операцию по удалению предстательной железы). Одним из последствий данной операции является возможность развития стрессового недержания в послео...
В этом разделе мы будем говорить только о нелекарственных и неоперационных методах лечения недержания мочи у мужчин. В основном, речь пойдет о стрессовом недержании мочи. Известно, что стрессовое недержание мочи у мужчин, в основном, развивается после удаления предстательной железы (простатэктомия при раке простаты). Верхушка предстательной железы прилежит к наружному мочевому сфинктеру. При удалении предстательной железы этот сфинктер может в той или иной степени повреждаться, что влечет за соб...
Доступно большое количество терапевтических и хирургических методов для лечения стрессового недержания мочи у мужчин. Лечение легких и средних форм стрессового недержания базируется на тренировке мышц тазового дна, применении биотоков и электрической стимуляции.  Фармакологическое лечение недержания, как, например, агонистами альфа-адренорецепторов, постепенно выходит из употребления. Дуоксетин, селективный серотонин/норэпинефриновый блокатор, является единственным одобренным препаратом в л...
Стрессовое недержание мочи у женщин является очень значимой проблемой среди урологических заболеваний, хотя, как казалось бы на первый взгляд, данное заболевание не ведет к летальному исходу, да даже и ни к каким тяжелым болезням не приводит. Но!  Стрессовое недержание мочи у женщин - серьезная социальная проблема. Женщины стесняются запаха мочи, неприятных ощущений влажности, - всё это ведет к избеганию общения с противоположным полом, с друзьями, избеганию занятия спортом и вообще любой ф...

Вопросы

Все похожие вопросы по теме: Недержание мочи
Добрый день. Подскажите пожалуйста. Моей маме делали в онкологии две операции на мочевой пузырь одна полосная вторая через мочевой канал, удалили опухоль доброкачественную в 2017г. В 2018 г. Гинеколог отправил в Туб диспансер, диагноз подтвердился в почке, мочевом, и по гинекологии туберкулёз. Одна почка высохла. Пролечилась 4 месяца в туб. Диспансере. После первой полосной операции в онкологи недержание мочи. Возможно что то сделать? Лекарство пила не помогло.
Здравствуйте! 15.11.2017 г. мне в Отделенческой больнице на ст. Мичуринск-Уральский ОАО "РЖД" сделали операцию - влагалищную экстирпацию матки без придатков (диагноз: полное выпадение матки, миома матки, декубитальные язвы влагалища, лейкоплакия шейки матки). Была назначена терапия. Гистология: леймиома матки. После операции началось недеражание мочи. Ночью встаю по 2-3 раза, при ходьбе моча совсем не держится, постепенно вытекает. Спец. зарядку для укрепления мышечного тонуса...
Добрый день! Хотелось бы узнать, сможете ли Вы мне помочь. Когда я встаю (со стула и тд), происходит недержание мочи. В другое время его нет. Что можно сделать в данной ситуации?
Добрый день. Скажите пожалуйста, сколько стоит такая процедура? Укол ботокса в мочевой. Моей свекрови безуспешно лечили хронический цистит и частое мочеиспускание. Боли сильные. Врач сказал, что надо колоть ботокс. Живёт она в Тамбовской области. Там не делают.
Добрый день. Хотелось бы уточнить кто из специалистов клиники специализируется на вопросах недержания мочи у женщин, а также методиках лечения, в том числе оперативных.